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火龙果西米捞的做法 孕妇能吃火龙果吗

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2018-01-27 | 来源:养生吧 | 点击数:341

【导读】火龙果西米捞的做法,孕妇能吃火龙果吗。火龙果含有丰富的营养价值,如何食用火龙果?了解火龙果西米捞的做法,孕妇能吃火龙果吗。

火龙果西米捞

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用。

用料:

火龙果1个、芒果1个、西米适量、牛奶适量、白砂糖适量。

做法:

1、牛奶加入白砂糖煮沸,待牛奶冷却之后,加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。

2、火龙果对半切开,把果肉挖出来,芒果去皮切丁。用勺子舀到火龙果皮中即可。

3、火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀,放到火龙果外壳里即可。

小贴士:

1、做这道甜品最简单的方法是将果肉都切丁放入火龙果皮中,舀入西米露,食用时淋上炼乳即可。

2、可以用自己喜欢的水果代替芒果或者火龙果。

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