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生吃西红柿的好处 生吃西红柿的坏处

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2018-02-03 | 来源:养生吧 | 点击数:889

【导读】生吃西红柿的好处,生吃西红柿的坏处。西红柿含有许多营养价值,食用西红柿要注意什么。了解生吃西红柿的好处,生吃西红柿的坏处。

生吃西红柿的好处

1、杭血栓

西红柿杭血栓的作用好、可预防冠心病心肌梗塞等疾病。西红柿以生吃最具有养生效益,一天吃一个西红柿已足够。

若饮用西红柿汁,一天最好不要超过250毫升,且以无处理为佳。

晨起正值水分不足之际,血液较易凝结,而西红柿具有补充水分、清洁血液的作用,将它榨汁或制作成沙拉,是预防血栓的良方。

2、保护心脏

生吃西红柿能保护心脏,降低心脏病发病率。其原因是番茄红素有较强的抗氧化特性,能阻止氧自由基对心肌细胞的损伤,从而防止血中胆固醇转化为黏附于动脉壁上的脂质代谢物,使血管狭窄、血流受阻而引发心脏病。

3、预防前列腺癌

地中海沿岸国家的男士患前列腺癌较少,与经常生食西红柿有关。

生吃西红柿的好处主要就是以上三点,那生吃西红柿都有哪些坏处呢?我们一起看一下。

生吃西红柿的坏处

1、急性肠梗阻

西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分,空腹食用会与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃引起腹痛。因此,食用红西柿时切不可贪嘴,每天3-4个即可。

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